Verslaving: De verslaving aan de smartphone

Kijk eens om je heen. Je ziet het overal. Heel veel mensen, en dan vooral heel veel jongeren, kijkt tegenwoordig maar naar beneden, naar hun smartphone. Elk moment van de dag moeten we even snel op onze telefoon kijken. Stel je voor: misschien heeft iemand je wel een appje gestuurd die je nog niet hebt gelezen, dat zou toch wat zijn! Maar hoe komt dit nou eigenlijk? Vervelen we ons? Hebben we dit überhaupt zelf in de hand of kunnen we niks tegen deze verslaving doen? Want verslaafd, dat zijn we. Toch?

De feiten op een rijtje

Uit onderzoek van Telecompaper blijkt dat 60 procent van de jongeren tussen de 15 en 29 jaar in Nederland  in het bezit is van een smartphone. Ook is het aantal Nederlanders dat een smartphone heeft binnen een jaar tijd gestegen van 30 naar 42 procent.  Verder blijkt uit onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek dat mobiel internetten de laatste tijd heel erg is toegenomen, maar dan vooral onder jongeren tussen de 12 en 25 jaar. Verder gaat de smartphoneverslaving hand in hand met de social media verslaving. Voornamelijk de komst van social media zorgen ervoor dat steeds meer en meer mensen lijden aan een smartphoneverslaving.

Een andere oorzaak voor een smartphoneverslaving is dat de smartphone niet meer vooral gebruikt wordt voor bellen, waar de mobiele telefoon vroeger voor bedoeld was, maar voor entertainment. Denk aan filmpjes en games.  Ook hoor je er tegenwoordig bijna niet meer bij wanneer je geen smartphone hebt. Vooral als jongere. Verder biedt bijna elke provider smartphone-abonnementen aan. Vaak in combinatie met een actie waar je een bepaald bedrag per maand moet betalen voor je abonnement en dan krijg je er een smartphone bij.

Checking

Uit onderzoek blijkt dat we verslaafd zijn aan de gewoonte van het ‘checking’. Deze gewoonte om regelmatig te kijken wordt beïnvloed door de omgeving en de situatie waarin je je bevindt. Het ‘checking’ duurt overigens niet langer dan 30 seconden. Je ontgrendeld je telefoon en checkt meestal één app, bijvoorbeeld je Facebook applicatie. Dit komt doordat sommige gebeurtenissen stimuleren tot het kijken op je mini-computer. Het nieuws wordt bijvoorbeeld meestal gelezen als men zich verveelt. Je herkent het vast ook wel in je eigen handelingen. Ook jij kijkt nog snel even op je telefoon voordat de trein eraan komt of wanneer je op de bus staat te wachten.

Toch niet zo onschuldig

Het klinkt allemaal onschuldig, een paar keer per dag even snel op je telefoon kijken kan toch bijna geen kwaad? Misschien niet nee, maar het maakt wel uit wanneer en waar je checkt. De gewoonte om je telefoon te pakken leidt ertoe dat je systematisch wordt afgeleid van belangrijke dingen die er in je omgeving gebeuren. Dit soort gewoontes zijn automatismen die afleiden van de aandacht die voor sommige activiteiten nodig is. Zo zijn smartphones tegenwoordig aanleiding tot auto-ongelukken. Herken je dit reclamespotje?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

You are commenting using your WordPress.com account.Log Out / Change )

You are commenting using your Google account.Log Out / Change )

You are commenting using your Twitter account.Log Out / Change )

You are commenting using your Facebook account.Log Out / Change )

Connecting to %s